Игромания — неконтролируемое влечение к замещению реальности виртуальным пространством. Игроман живёт в воображаемом или искусственно созданном мире, избегая проблем, ответственности, переживаний. Она может быть как отдельным заболеванием, так и сопровождаться другими видами аддикций, чаще — алкоголизмом и/или наркоманией, а в большинстве случаев является следствием личностных и психических расстройств.
Человек, страдающий игроманией, не желает сталкиваться с реальной жизнью, создавая себе иллюзорный мир, другую личность или идентифицируя себя с уже существующими персонажами. Эта аддикция возникает вследствие низкой самооценки, неуверенности в себе и невозможности находиться в происходящей действительности. Она может выражаться в деструктивном увлечении компьютерными и мобильными играми, соцсетями, сериалами (фильмами, анимацией, шоу, видеохостингами и так далее).
Признаки и симптомы игровой зависимости:
- навязчивое желание проводить время в виртуальном пространстве. К этому можно отнести регулярную проверку уведомлений, сведение интересов и тем в разговорах к этому, предвкушение возвращения к виртуальной реальности;
- раздражительность, агрессия, манипуляции, отрицание и другие реакции, когда заходит речь о бесконтрольности и вреде данной деятельности или попытках ограничить зависимого;
- вложение финансов и других ресурсов в виртуальную реальность (покупка игровой валюты, скинов, предметов, платных аккаунтов, рекламы и так далее) в больших количествах;
- уход от ответственности, погружение и большее уделение времени и внимания виртуальному пространству при возникновении сложностей и дискомфорта в реальной жизни;
- сложности с прямым социальным взаимодействием, принятием ответственности, пониманием и конструктивным выражением эмоций, конфликтность или же замкнутость, изоляция.
Важно помнить, что данная симптоматика в каждом случае индивидуальна и будет выражаться по-разному, также как и интенсивность, и будет зависеть от стадии проблемы.
Стадии возникновения и развития заболевания:
- Знакомство и появление интереса. Независимо от обстоятельств знакомства с данной темой, у каждого сначала возникает чувство лёгкой увлечённости, радость от возможности попробовать то, что сделать до этого представлялось очень проблематичным или нереальным (использование оружия, смена роли или деятельности, другие миры, получение внимания или социального одобрения и так далее). На этом этапе практически нет последствий, человек также распределяет задачи и живёт повседневной жизнью, просто найдя способ сбросить напряжение и стресс.
- Систематизация. Данное занятие появляется на регулярной основе, постепенно перестаёт быть увлечением и начинает заменять и вытеснять остальные сферы жизни. Вследствие появляются первые проблемы, пропадает способность контроля данного вида деятельности.
- Выраженная зависимость. Появляются явные проблемы в жизни, большая часть времени проводится в гаджетах, отодвигая всё остальное на второй план. На этой стадии закрепляется «привычка», мозг и психика навсегда запоминают простой и быстрый способ выработки эндорфина, и даже при осознании проблемы и попытках уменьшить количество затрачиваемых ресурсов или свести их к нулю, полностью самостоятельно справиться уже не получится.
Всё вышеперечисленное не означает, что интерес к играм и соцсетям обязательно перерастёт в проблему зависимости. В современном обществе для многих это является неотъемлемой частью жизни, хобби, способом знакомства и общения. В этой статье мы говорим про невозможность представления жизни без этого и вытекающих проблемах. Основным критерием определения, проблема это или нет, является причина, по которой виртуальное пространство могло заинтересовать, и если этой причиной является бегство от реальности, ощущение того, что именно этого в жизни не хватало, или это способ справиться с психическим расстройством, уже стоит обратиться к специалистам.